Ik ga op reis en neem mee…
Op reis gaan met zorgen kan voelen alsof je een zware rugzak met je meedraagt. Die zorgen blijven kleven, lijken niet los te laten, ze kunnen je reis zelfs verzwaren. Het loslaten lijkt een onmogelijke taak, want wat als we de controle verliezen? Maar misschien hoeft het niet om loslaten te gaan, maar om anders vast te houden. Misschien kun je leren om je zorgen ietsje losser vast te houden, zodat ze je niet langer verstikken.
Angst voelen is menselijk. Het “wat als” scenario speelt zich vaak af in onze gedachten. Maar het is belangrijk om je niet door die angst te laten leiden. In plaats van te lijden onder je zorgen, kun je leren om te leiden. Maak de keuze om van lijden naar leiden te gaan, door te genieten van de kleine momenten die vreugde brengen. Probeer mee te bewegen met de momenten zoals ze zich aandienen. Leer letterlijk te dansen met het leven.
Vergelijk jezelf niet met anderen. Iedereen krijgt zijn eigen portie uitdagingen, zijn eigen “shit” om mee om te gaan. Neem de tijd om de kleine momenten te waarderen, een glimlach, een zonsondergang, een warme kop thee en weet dat je op je eigen manier en in je eigen tempo groeit.
Je hoeft niet perfect te zijn en je hoeft niet alle antwoorden te hebben. Laat je zorgen ietsje losser, en vertrouw erop dat je, met elke stap die je zet, dichter bij je eigen kracht en rust komt.
Onze intuïtie is een waardevolle gids in dit alles. Wanneer we leren te luisteren naar die innerlijke stem, begrijpen we dat geen enkele planning te volgen is, dat het leven altijd anders loopt dan we hadden verwacht. En dat is prima. Het is in die flexibiliteit dat we echte vrijheid en rust vinden.
Hier zijn drie tips om innerlijke rust te vinden in tijden van zorgen (op vakantie):
* Omarm het Nu: Focus op het huidige moment. Laat je zorgen over de toekomst en je spijt uit het verleden los. Door in het nu te leven, geef je jezelf de ruimte om te ademen en te genieten van wat er nu is. Probeer mindfulness-oefeningen te integreren in je dagelijkse routine om je meer bewust te worden van het huidige moment.
* Luister naar je Intuïtie: Neem de tijd om naar je innerlijke stem te luisteren. Je intuïtie is een krachtig instrument dat je helpt om beslissingen te nemen die in lijn zijn met je ware zelf. Wanneer je twijfelt, probeer dan te mediteren of tijd in de natuur door te brengen om je intuïtie te versterken en duidelijkheid te krijgen over wat je echt wilt. Ook kan Human Design je hier goed bij helpen.
* Accepteer Onzekerheid: Het leven is onvoorspelbaar, en plannen lopen vaak anders dan verwacht. Accepteer dat onzekerheid een deel van het leven is en probeer het als een avontuur te zien. Door flexibel te zijn en met de stroom mee te gaan, vind je meer rust en ben je beter in staat om te genieten van de reis, ongeacht waar deze je naartoe leidt.
Hier volgt wederom een mooi liedje om deze Blog te ondersteunen.
Klik HIER voor de link.
Uiteindelijk is dit toch waar we willen zijn…