Wie ben je zonder al je labels? Zonder de titels van vrouw, moeder, collega, vriendin?
Stel jezelf de vraag: Wie ben ik, los van alle rollen die ik speel? Zonder de zorgende factor die je vervult. Want je bent zoveel meer dan al die functies. Je bent een ziel, een unieke essentie, met dromen, verlangens, kracht en kwetsbaarheid. Zonder die labels ben je gewoon jij; puur, vrij, onbegrensd.
Het is een reis naar binnen, naar de kern van wie je werkelijk bent. Daar, in die kern, schuilt de ware vrijheid en de diepste verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
Dan creëer je ruimte. Maar wat kan ruimte voor jou betekenen?
Ruimte in je hoofd betekent vrijheid van zorgen, gedachten die stromen zonder vast te lopen in de drukte van alledag. Het geeft je de mogelijkheid om helder te denken, te dromen, en jezelf te herontdekken. Ruimte om je heen, in je omgeving, biedt rust en harmonie. Een plek waar je kunt ademen, waar geen verwachtingen op je drukken, en waar jij simpelweg kunt zijn.
En dan is er de ruimte alleen voor jou. Een fijne plek, fysiek of in je hart, waar je jezelf terugvindt, waar je mag voelen, groeien en herstellen. In die ruimte bloei je op, vrij van alles wat je tegenhoudt. Leer je te vertrouwen op jezelf en echt in je lichaam landen.
Het kan overweldigend aanvoelen als je plotseling geconfronteerd wordt met veel vrije tijd en ruimte, vooral als je niet meer zeker weet wie je bent zonder je gebruikelijke rollen en verantwoordelijkheden. Soms voelt die ruimte als een zwart gat, een leegte waarin je je verloren kunt voelen. Dit is heel normaal, maar het vraagt om zachtheid en geduld voor jezelf.
Hier zijn enkele tips om met dat gevoel om te gaan:
* Neem kleine stapjes: Je hoeft niet meteen te weten wat je met al die ruimte moet doen. Begin klein. Besteed wat tijd aan iets wat je simpelweg leuk vindt, zonder druk om productief te zijn. Misschien een wandeling maken, een boek lezen, of iets creatiefs doen, zonder verwachtingen.
* Verken je interesses opnieuw: Vaak weten we niet meer wat we leuk vinden omdat we zo druk bezig zijn met anderen. Gun jezelf de tijd om nieuwe (of oude) hobby’s te verkennen. Probeer dingen die je nieuwsgierigheid wekken, ook al weet je nog niet zeker of je het leuk zult vinden.
* Luister naar je lichaam: In plaats van meteen te proberen antwoorden te vinden, luister naar je intuïtie. Wat heeft je lichaam nodig? Rust? Beweging? Soms kunnen simpele dingen zoals yoga, meditatie, of gewoon goed ademhalen helpen om weer verbinding te maken met jezelf.
* Wees oké met de leegte: Die leegte hoeft niet meteen gevuld te worden. Soms ligt in het niet-weten de ruimte voor nieuwe ontdekkingen. Laat die onzekerheid er zijn en probeer het te zien als een fase van groei, in plaats van iets om te vermijden.
* Maak een routine: Als de vrijheid je overweldigt, kan het helpen om toch wat structuur te behouden. Zet kleine doelen voor jezelf, zonder dat je jezelf daarmee onder druk zet. Het kan simpelweg iets zijn als elke dag een uur tijd voor jezelf plannen.
* Praat erover: Het helpt om je gevoelens te delen met iemand die je vertrouwt. Soms helpt een gesprek met een coach, therapeut of goede vriend(in) om helderheid te krijgen en je minder alleen te voelen in dit proces.
Ruimte en vrije tijd kunnen angstig voelen als je niet weet hoe je ze moet invullen, maar zie het als een kans om opnieuw in verbinding te komen met wie je bent, los van de labels. Je mag ontdekken, rusten, en zelfs verdwalen om jezelf uiteindelijk terug te vinden.
Na het lezen van deze tekst neem heel even de tijd om dit muziekstuk te luisteren. Oortjes in en lekker hard.
Hoi Jes,
Ik zat even jouw pagina te bekijken en dit onderwerp spreekt mij erg aan.
Ik wil hier graag een keer mee ad slag.
Wie ben ik, nu mijn 2 kinderen groter/ouder zijn….de leegte die ik ervaar. Het niet meer te hoeven “zorgen”, kun je hier iets in betekenen voor mij misschien? Ik probeer zelf natuurlijk ook genoeg maar merk dat het zwarte gat / de leegte / het “onnodig” zijn / als erg moeilijk en lastig ervaar.
Graag zou ik het nieuwe jaar in willen gaan met nieuwe inzichten en doelen en meer zelfinzicht hoe nu verder.
Hoor graag of je hier mee zou kunnen samen met mij.
Hoi Stefanie,
dank voor je bericht. Ik neem contact met je op.
Lieve groet Jessica